Поговорка о бане
В баню идти - пару не бояться.
Правила парения в бане и сауне
Непременное правило для всех - не ходить в парную после обильной еды и натощак.
Спешить в бане не годится. Размеренность, спокойствие, тишина, чистота - важнейшие составляющие физического и душевного отдыха в бане.
Перед заходом в парную ополосните тело водой, при этом волосы должны остаться сухими - это сохранит голову от перегревания. Если количество волос на вашей голове внушают вам опасения в их жаростойких функциях, воспользуйтесь головным убором.
